「ズンバ（ZUMBA）」は最新のラテンダンスを楽しみながら、無理なくやせられるフィットネスプログラムでリズミカルなラテン音楽にあわせて楽しく体を動かします
基本ステップに加え、骨盤の回旋運動や、肩の関節を回旋させるといったラテンダンス特有の動きで全身を動かしていきます。腹筋や腕の筋肉を鍛える動きや、大腰筋や太もも、ふくらはぎを鍛える動きも盛り込まれているので、踊りながら自然に無駄な脂肪が落ちていきます。
バックに流れるのはサルサやサンバ、レゲトンなど最新のヒット曲まで、バリエーションにとんだラテン音楽。カロリー消費は1セッション60分で600～1000キロカロリーの脂肪を燃焼。同じ時間ジョギングするよりも多くのカロリーが消費できるそうです。
ズンバでエクササイズ後は、念入りにセルライトカーミングジェルで筋肉疲労を癒します！
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