死海の塩や泥パックをサロン、スパ用品に　ビューティーミネラル　オリジナルブログ

肌細胞の生まれ変わりを促進し、ダメージを修復する「成長ホルモン」の

分泌は寝ている間に盛んになります。

特にその分泌のピークとなる夜が10時～12時の間です。

この時間帯にきちんと睡眠をとることで、もっとも効率よく新陳代謝が行われます。

私は、10時～12時の間は、お風呂に入ったりまだTVを観ているかな・・・

駄目じゃ、やはり化粧品に頼るしかない！

ドゥナ・ナイトクリームを付けて就寝、翌朝はお肌ハリハリ！！