これから、綺麗な脚を人様にさらけ出す季節
どうせ見ていただけるのなら、むくみのない
スラッとしたお脚を、見てもらいたいですよね
脚のむくみ取るためのリンパマッサージ
1：膝から膝の裏に向かってながす
2.：足首から膝の裏のリンパ節に向かってマッサージ
つまり膝裏リンパ節の流れを促進させる
ご自分でも簡単に出来ますので仕事の休憩時間とか、
デートの前の両足１０分ケアで、脚が軽くスッキリしますよ
脚に水分をためない事が大事です。
寝るときには、脚を少し高くして寝ると
翌朝、脚がスッキリします
私は何年も、脚を高くして寝ています。
モデルさんも、脚を高くして寝ているようですよ。
是非、脚のむくみやすい方、試してみてはいかがですか
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