私達の身体は、非常に素直に症状が現れるかと思いますが・・・
如何でしょうか？
元気なときは、フットワークも軽く、思考も素直な気持ちで
表すことが出来るかと思いますが・・・・
疲れている時は、身体全体が重く、血行が悪くなり為
脳の働き、思考能力が低下してくるかと思います。
血行を良くし整える為には
やはり適度な運動が一番だと思いますが・・・
毎日の汗ばむ位の運動が
身体の全体の血行を良くし、リンパの流れも良くなります
そして疲れ、コリ・むくみを緩和させるかと思います。
今、実は整体も勉強していまして、筋肉とリンパの関係
脚のむくみを解消するには・・・？
肩こりをほぐすには・・・・腰痛は・・・・等など・・・
運動することで、筋肉が出来て、筋肉がリンパの流れを
スムーズにし、身体の老廃物を回収して排除
この働きが正常なことが、
冒頭に告げた
元気なときは、フットワークも軽く、思考も素直な気持ちで
表すことが出来るかと思いますが・・・・如何ですか
当然、美肌とメリハリのスタイル、アンテエイジング効果に最高
被災者も、例えば毎日ラジオ体操をして
少しでも体と心のケアにお勧めしたいです・・・
頑張れ日本
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